長(zhǎng)期吃杏仁的副作用：杏仁毒性大(長(zhǎng)期大量食用導(dǎo)致中毒)

杏仁能夠潤(rùn)肺止咳，炒熟之后的杏仁還能夠防治腸胃炎、抗腫瘤，可以說(shuō)杏仁對(duì)于人體有很大的好處。但是如果長(zhǎng)期食用杏仁的話也有很多副作用。一起來(lái)了解一下杏仁的副作用有哪些吧。

長(zhǎng)期吃杏仁的副作用

杏仁當(dāng)中含有氰化鉀，這是一種有毒的物質(zhì)，如果食用太多杏仁，身體當(dāng)中攝入的氰化鉀也就會(huì)越多，會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象。如果是小孩子食用太多杏仁的話，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致窒息死亡。所以杏仁不能多吃，這種有毒物質(zhì)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的危害。

如果本身有腹瀉、腸胃不舒服的人，食用太多杏仁的話，腹瀉的情況會(huì)變得更加嚴(yán)重。所以如果是腹瀉的人，要注意最好不食用杏仁。另外，體弱的人長(zhǎng)期使用杏仁的話，可能會(huì)導(dǎo)致其它疾病被誘發(fā)，所以食用杏仁一定要適量，不能長(zhǎng)期也不能大量的食用。

食用杏仁的好處

杏仁的好處也不少，因?yàn)樘鹦尤十?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有大量的天然蛋白和維他命，還有碳水化合物，這些物質(zhì)被人體吸收之后，能夠幫助人體進(jìn)行代謝，提高器官功能，對(duì)皮膚還能夠起到滋潤(rùn)、改善彈性、較少皺紋的效果。

杏仁對(duì)人體當(dāng)中各種病毒還有抑制的作用，能夠防止病毒破壞組織細(xì)胞。杏仁當(dāng)中的胡蘿卜素等，還能夠清除體內(nèi)的氧自由基，能夠增強(qiáng)身體的抗癌能力。

哪些人不適合食用杏仁

杏仁因?yàn)楸旧碛幸恍┒拘裕�所以并不適合大量食用，也不適合一些人食用。例如產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人或者糖尿病患者。

另外，杏仁還不能夠和一些食物一起食用，例如小米、葛根，杏仁和栗子一起食用會(huì)導(dǎo)致胃痛，還不能和狗肉、豬肺一起食用。感興趣的朋友還可以了解一下熟杏仁和生杏仁的區(qū)別。