怎樣自學(xué)練武功：選擇適合的武功，花時(shí)間練不怕辛苦

練武不僅可以強(qiáng)身健體，還能鍛煉意志力，唯一的弊端是耗時(shí)且辛苦。如果你能忍受練武的弊端，且不想去武術(shù)學(xué)�；蛭湫g(shù)班，那你可以自學(xué)。至于怎樣自學(xué)練武功？首先，選擇合適自己的武功練；其次，要堅(jiān)持；最后，不怕辛苦。只要做到這三點(diǎn)，在家也能自學(xué)練武功！

怎樣自學(xué)練武功

練武功有三要素：方法、時(shí)間、意志力，所以怎樣自學(xué)練武功，大家只需做到三點(diǎn)即可：一是選擇適合自己的武功，科學(xué)的去練，并不是越厲害越好，只有適合自己的才最好；二是花時(shí)間，練武功沒有捷徑，只有長時(shí)間的堅(jiān)持下去，才能練好武功；三是意志力，練武光花時(shí)間還不行，要不怕辛苦，只要下苦功夫，才能自學(xué)成才！

1、選擇適合的武功

想要自學(xué)練武功，首先得選一個(gè)功法，也就是一個(gè)武功的練法。對(duì)此，很多人會(huì)選中國十大武術(shù)，如少林功夫、太極拳、詠春拳、形意拳等，畢竟它們不僅出名，還有不錯(cuò)的實(shí)戰(zhàn)力。不過小編不建議大家這樣做，因?yàn)闊衢T的武功并不一定適合自己，最好找一個(gè)自己真正感興趣的流派。

剛猛專注力量，松柔則注重練氣，找到適合自己的武功，練起來才事半功倍。另外，既然是自學(xué)，那就要多查找資料查找資料幫助自己練習(xí)。知道自己要練什么之后，找一些對(duì)你有幫助的資源和裝備，也可以閱讀書籍或在線觀看視頻，如果想讓習(xí)武的成效最明顯，可借助沙袋進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。

2、花時(shí)間練

怎樣自學(xué)練武功？其實(shí)無論你選擇哪種武術(shù)套路，都得潛心修煉，也就是舍得花時(shí)間，練武是一個(gè)持續(xù)性的事，只要長時(shí)間堅(jiān)持下去才能練好。如果大家想簡單點(diǎn)，那小編推薦大家練拳擊或截拳道，它們不僅動(dòng)作簡單有效，而且還有許多可用資源來學(xué)習(xí)。

3、不怕辛苦

本來自學(xué)練武功就很難，再加上沒有名校，沒有名師，那更是難上加難。所以想要自學(xué)練武，并且練好的話，就要不怕辛苦，累了也要繼續(xù)，不要?jiǎng)偫劬托�，歇好了再練，這樣時(shí)間花的多效果也不大；另外每次練武做到專心，只有身心合一，練武功的效果才更好！