茯苓的功效和副作用 可以預(yù)防高血壓(易過(guò)敏者慎用)

茯苓是一種菌類食材，外表為黑褐色，里面的肉質(zhì)為白色或者是淺粉色，在我國(guó)云南和四川等地多有出產(chǎn)。除了是菌類食材之外，茯苓還是一味中藥材，茯苓入藥之后有非常出色的效果，一起來(lái)了解一下吧。

茯苓的功效和副作用

增強(qiáng)免疫力

茯苓在被食用之后能夠使人體吸收非常豐富的糖以及皂苷，除此之外人體還能夠從茯苓當(dāng)中吸收到一些礦物質(zhì)和微量元素。這些物質(zhì)能夠加快人體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生，增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力以及白細(xì)胞的活性，由此可以大大增強(qiáng)人體的抗病能力，因此茯苓對(duì)于提高人體的免疫力有著很大的作用。

預(yù)防高血壓

人們適量服用茯苓能夠預(yù)防高血壓。茯苓在被食用之后，能夠促進(jìn)人體里平滑肌收縮并且可以使血管擴(kuò)張，由此加快身體內(nèi)部的血液循環(huán)，維持人體內(nèi)部環(huán)境的電解質(zhì)平衡，長(zhǎng)此以往，人類的血壓能夠保持一個(gè)正常平穩(wěn)的狀態(tài)，從而預(yù)防高血壓以及高血壓導(dǎo)致的其他疾病。

利水消腫

茯苓可以健脾和胃，還能夠利水滲濕，加快人體內(nèi)多余水分的代謝，能夠緩解人類身體出現(xiàn)的水腫和小便不利以及脾虛腹瀉等癥狀。而且服用茯苓還能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，凝心安神，對(duì)于緩解失眠健忘和心悸不安由很大的作用。

茯苓的副作用

茯苓雖然有很高的藥用價(jià)值以及效果，但是在服用茯苓之后也有一些副作用。茯苓本身含有一定的易過(guò)敏成分，因此有些人在食用了茯苓之后可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚痛癢或者是丘疹等癥狀。此外患有腎虛、遺精的男子服用茯苓可能還會(huì)加重這種癥狀。因此不能盲目服用茯苓。感興趣的朋友可以繼續(xù)了解一下茴香籽的功效和藥用價(jià)值喔。