人類不眠之謎，中國女子43年不睡覺仍精力充沛(科學(xué)無解)

睡眠少的人

相比不眠之謎，更令人佩服的是那些少睡眠仍然干勁十足的人。人每晚都需要至少7個小時的睡眠才能保證第二天有精力，可是有很少一部分人天生就是“短睡一族”，他們每晚只需4個小時左右的時間即可得到充分的休息。造成這種狀況的原因之一是控制睡眠與覺醒的基因發(fā)生了突變，因此讓他們像超人一樣睡得少干得多。

美國人埃米·埃弗里既未聽說過什么短睡基因，更沒做過測試。她每天只睡4到5個小時，凌晨1點(diǎn)半到2點(diǎn)入睡，6點(diǎn)就會起床開始一天的忙碌。如果有事還會早起一小時，而且她從不需要喝咖啡之類的飲料提神。“我這個樣子已經(jīng)很久了，”她說，“工作的時候都是全副精力，不會感到累，更不會哈欠連天。”

即使沒有工作的時候，埃米·埃弗里也會熬到很晚，她要照料整個家庭，還在廣告公司有一份全職工作。她的兩個孩子一個2歲一個5歲，每天晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時上床，她的丈夫10點(diǎn)也睡了。之后，埃弗里開始洗洗涮涮、看電視、看書或者接著做工作。在談到自己獨(dú)特的作息方式時，埃弗里說，“我一直覺得這樣很自然的，晚上我總是非常清醒。”她說自己的父親也是晚睡早起的作息。對于這些人的不眠之謎，你有何看法呢?