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盤點(diǎn)世界十大垃圾食品,油炸/腌制/加工肉類要遠(yuǎn)離

九、話梅蜜餞類食品

這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。

十、膨化食品

這類食物為了調(diào)味,往往鹽分很高,導(dǎo)致高血壓,增加腎臟負(fù)擔(dān)。膨化食品都用油炸過,油炸后可減去面中水分,能延長保存期。

但這些油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)?ldquo;氧化脂質(zhì)”,積存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起動(dòng)脈硬功夫化,易導(dǎo)致腦溢血、心臟病等。

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