山藥能生吃嗎，不建議生吃（生吃山藥易引起皮膚瘙癢）

山藥呈棒狀，它是一種常見中藥材，有預(yù)防感冒，治腎虧遺精的功效。生活中，很多人都吃過山藥，那山藥能生吃嗎？有興趣的朋友不妨一起去了解看看。

山藥能生吃嗎

一般來說，山藥如果少量生吃，對(duì)身體基本沒影響。不過小編不建議大家這樣做，因?yàn)樯�的山藥中含有皂角素和黏液中的植物堿，這些成分如果直接與人體接觸，會(huì)引起皮膚瘙癢。所以在日常生活中，人們都是將山藥煮熟之后再吃，有急用時(shí)才生吃。

山藥的功效與作用

1、預(yù)防感冒：山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蛋白質(zhì)含量豐富，經(jīng)常吃對(duì)人身體有居多好處，可以提高身體抵抗力，進(jìn)而起到預(yù)防感冒的作用；

2、提高記憶力：山藥中含有大量的卵磷脂，可以提高人體的記憶能力，所以考生家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備些山藥食品；

3、抗衰老：山藥可以抑制機(jī)體中的衰老的酶類物質(zhì)的活性，幫助機(jī)體衰老，所以中老年人適合吃山藥；

4、幫助減肥：山藥不僅熱量很低，它還含有豐富的膳食纖維，所以減肥期間吃山藥，不僅可以減少熱量的攝入，還可以幫助腸胃蠕動(dòng)，減少皮下脂肪的堆積，讓減肥變的更容易！

5、滋腎益精：山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。生活中，有腎虧遺精的男性，或白帶多、小便頻數(shù)的女性，服用山藥有非常好的療效。

山藥皮為什么不能吃

一般來說，山藥皮是沒人吃的，因?yàn)樗�有比較嚴(yán)重的土腥味，就算沒土腥味，吃山藥不去皮味道也不好。當(dāng)然了，如果不講究味道，山藥皮是可以吃的，它含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，吃了還有促進(jìn)消化、促進(jìn)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的功效……【查看更多】

小結(jié)：看完全文，大家知道了吧，少量生吃山藥是可以的，但不能經(jīng)常生吃，否則容易引起皮膚瘙癢，一般吃山藥都是煮熟了吃，這樣不僅對(duì)人體無害，還有預(yù)防感冒、抗衰老、提高記憶力、幫助減肥等作用。不過山藥雖好，它也有相克食物，具體可參考山藥與什么食物相克。