俯臥撐世界紀錄一分鐘多少個 誰創(chuàng)造了俯臥撐世界紀錄

俯臥撐世界紀錄一分鐘110個，這是在全球做俯臥撐，最厲害的一個人來自于中國，打破了世界的記錄。在2015年的時候，憑借著自己非常強健的身姿，體以及非常高強的本領(lǐng)，所以在香港拿下了這個記錄。

一、俯臥撐世界紀錄是誰

俯臥撐世界紀錄是來自中國杭州的一個小伙子，名字叫焦振，年僅23歲，每天都堅持著，鍛煉著自己的身體。所以能夠在一分鐘里面面不改色做完110個俯臥撐。的確是非常的厲害，這個小伙子非常的樸實，只是平時在家鍛煉身體。

有一次，這個小伙子在湖邊鍛煉身體，并且向所有的游人進行展示自己的絕技。在所有游人的掌聲中，小伙子一分鐘完成了俯臥撐110個，當停下來的時候面不改色�？梢娺@個小伙子的耐力非常好，并且體質(zhì)也非常的棒，這跟自己平時的鍛煉有一定的關(guān)系。

曾經(jīng)有人與這個小伙子進行比拼，但是在做俯臥撐的時候，頻率沒有這個小伙子快，所以甘拜下風。的確是能夠擁有驚人的體力，讓人佩服，并且也非常的吃驚，所以這個小伙子參加了世界吉尼斯，并且，拿下了記錄。

二、做俯臥撐對身體的好處

做俯臥撐能夠讓自己的身體更加強健，尤其是對于自己的臂力有一定的好處。其實不論是任何運動都能夠讓自己的身體變得很好，最主要的是能夠提高自身的免疫力，避免了一些疾病的產(chǎn)生，讓自己的體質(zhì)更好。

做俯臥撐能夠鍛煉自己的腹部肌肉以及腿部肌肉，通過支撐進行鍛煉是一項非�？茖W的運動。在健身房經(jīng)常能夠看到各種的器械，其實單一一個俯臥撐就能夠鍛煉全身，這是所有人不知道的。所以，不論是男性女性都可以適當?shù)淖龈┡P撐來鍛煉身體。