近視眼怎么恢復(fù)視力，看遠(yuǎn)看近/熱敷眼睛/眼保健操

近視眼怎么恢復(fù)視力？對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，只能動(dòng)手術(shù)，其它方法并不可行；而對(duì)正在發(fā)育的兒童、青少年來(lái)說(shuō)，除了動(dòng)手術(shù)外，還可以通過(guò)看遠(yuǎn)看近、熱敷眼睛、眼保健操來(lái)使眼睛慢慢恢復(fù)視力。

近視眼怎么恢復(fù)視力

想要恢復(fù)視力，青少年們首先要減少用眼時(shí)間，如果不能避免，就需要看遠(yuǎn)看近，來(lái)調(diào)節(jié)眼部肌肉；感到眼睛疲勞時(shí)，可以雙手熱敷眼睛，來(lái)減少眼疲勞；最后，在課間不要忽視眼保健操，應(yīng)保持這一習(xí)慣，只要做到這幾點(diǎn)，近視眼恢復(fù)視力也是很可能的。

1、看遠(yuǎn)看近

看黑板或看書時(shí)間久了，眼睛會(huì)干澀，這時(shí)候你可以看窗外，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的東西和一個(gè)較近的東西，可以先看一會(huì)兒近的東西，再看一下遠(yuǎn)的東西。這樣可以幫助人調(diào)節(jié)眼睛的肌肉，也可以使眼睛得到放松的。

2、熱敷眼睛

如果孩子在家長(zhǎng)時(shí)間看電視，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，那家長(zhǎng)們可以用手熱捂他們的眼睛，或用毛巾等熱敷眼睛，這對(duì)近視眼的孩子來(lái)說(shuō)有很大的幫助的，不僅能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，給眼睛提供氧氣，還可以幫助孩子恢復(fù)視力，有興趣的可以看看茶葉敷眼睛的好處有哪些。

3、眼保健操

在學(xué)校上課時(shí)，會(huì)有課間操，也會(huì)有眼保健操，很多孩子會(huì)不重視，其實(shí)經(jīng)常做眼保健操，不僅可以緩解眼睛疲勞，還有幫助近視眼恢復(fù)視力的作用。如果你是近視眼，不想眼鏡戴久了眼睛凹，一定要堅(jiān)持做眼保健操。

小結(jié)：關(guān)于近視眼怎么恢復(fù)視力，看完全文，大家知道了吧，成年人是恢復(fù)不了的，只有正在發(fā)育的孩子有恢復(fù)的可能，只有做到看遠(yuǎn)看近、熱敷眼睛、常做眼保健操這幾點(diǎn)，近視眼也是有可能恢復(fù)的。有興趣的朋友，還可以看看經(jīng)常戴隱形眼鏡對(duì)眼睛有壞處嗎。