冬棗可以和桂圓一起吃嗎，可以（一起吃更營(yíng)養(yǎng)、更甜）

冬棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且好吃的水果，桂圓是龍眼曬干后的產(chǎn)物，也富含營(yíng)養(yǎng)，并且吃起來(lái)很甜很美味，許多人想同時(shí)吃它們兩。不過(guò)我們知道有些食物是不能一起吃的，否則會(huì)危害健康，那冬棗可以和桂圓一起吃嗎？對(duì)此，就由小編為大家解惑。

冬棗可以和桂圓一起吃嗎

就營(yíng)養(yǎng)成分而言，冬棗和桂圓并沒(méi)有相克的地方，所以是能一起吃的，特別是喜歡吃甜食的朋友，同食冬棗和桂圓會(huì)感覺(jué)更美味；不過(guò)如果不喜歡太甜的食物，那冬棗和桂圓最好不要一起吃，因?yàn)槎瑮椞�，桂圓更甜膩，兩者同食，口中會(huì)甜的發(fā)膩。

冬棗不能和什么一起吃

1、黃瓜：冬棗富含維生素c，而黃瓜中含有維生素c分解酶，所有冬棗不能和黃瓜同食，否則會(huì)會(huì)降低兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟富含銅、鐵等元素，這類(lèi)元素非常容易讓冬棗中所含有的維生素氧化失去原有的價(jià)值，所有吃冬棗時(shí)最好不要吃動(dòng)物肝臟。

3、高蛋白食物：冬棗富含維生素c，它會(huì)讓食物中的高蛋白凝結(jié)成塊，導(dǎo)致不容易被吸收，所有冬棗不宜與高蛋白食物同食。

4、退熱藥：在服用退熱藥的時(shí)候，大家最好不要吃冬棗，這會(huì)降低藥物的吸收，導(dǎo)致藥效降低。

冬棗什么人不能吃

冬棗有“百果之王”的美稱(chēng)，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，許多人都愛(ài)吃。不過(guò)在吃前大家要注意，因?yàn)槎瑮椇�糖分多，所以糖尿病患者最好不要吃；此外，女性月�?jīng)期應(yīng)該少吃冬棗，否則可能危害身體健康；最后，發(fā)燒感冒的人也不要吃，否則會(huì)腹瀉……【查看更多】

桂圓不能和什么一起吃

桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血、安神、消除疲勞、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；此外，常吃桂圓，還可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常！但吃桂圓時(shí)，不能和大熱性的食物、枸杞、大蘿卜、綠豆、荷葉、香蕉等同食，否則會(huì)危害身體健康。

1、大熱性食物：龍眼屬于溫?zé)嵝缘乃�果，含較多糖，食用過(guò)程容易上火；而桂圓是龍眼的干制品，它屬于大熱性的食物，不宜吃太多，更不能和大熱性的食物同食，否則更容易上火，出現(xiàn)口腔潰瘍等。

2、其它食物：桂圓不能和枸杞同食，因?yàn)閮烧咚�含成分有相克的地方，同食�?huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀；此外，桂圓不能和大蘿卜、綠豆、荷葉、香蕉等同食，會(huì)相互沖突，導(dǎo)致頭暈等現(xiàn)象；最后，桂圓屬于火性食品，不宜與寒性和降氣類(lèi)食物同吃。

小結(jié)：關(guān)于冬棗可以和桂圓一起吃嗎，看完全文，大家知道了吧，冬棗和桂圓所含營(yíng)養(yǎng)成分并沒(méi)有相克的地方，是可以同食的，不過(guò)一起吃會(huì)非常甜，不喜歡吃甜的人要注意。有興趣的朋友，還可以看看龍眼和桂圓的區(qū)別、桂圓干直接吃還是泡水。