枸杞什么人不能吃 枸杞比較滋補(bǔ)身體炎癥的人不能吃

枸杞是一種比較滋補(bǔ)的食物，可以讓人免疫力有所提高，但是有部分人不適合吃枸杞。一些身體中有炎癥的人，感冒發(fā)熱的患者高血壓患者或者有腹瀉情況的患者等最好不要吃枸杞，避免加重病情，讓情況更加嚴(yán)重一些。

枸杞的功效作用有哪些

1.提高免疫力：枸杞是一種個(gè)頭很小的食物，不過枸杞雖然小但有很多營養(yǎng)成分。枸杞中一種叫做枸杞多糖的物質(zhì)可以起到增強(qiáng)人體免疫力的作用，枸杞種還有很多其他營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃枸杞可以讓人免疫力更好。

2.抗衰老：枸杞當(dāng)中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以很好減少身體自由基讓人更加年輕態(tài)，顧名思義就是可以很好抵抗衰老。

3.保護(hù)肝臟：枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)可以很好保護(hù)肝臟，同時(shí)還可以有效滋補(bǔ)腎臟，所以吃枸杞對肝臟腎臟都有好處。

4.降低血糖：枸杞可以有效降低血糖，讓身體脂肪更快代謝，還能減少膽固醇在血管壁上的沉積最終實(shí)現(xiàn)很好降低血脂功效。

5.美容養(yǎng)顏：枸杞含有多種營養(yǎng)物質(zhì)可以很好延緩衰老，還可以很好抑制黑色素的沉積可以讓皮膚更加光潔有彈性。多吃枸杞可以美容養(yǎng)顏。

枸杞怎么吃比較好

很多人喜歡用枸杞泡酒泡水或者和其他食物一起泡著喝，其實(shí)受多方面因素的影響，枸杞泡著喝可能會(huì)流失部分營養(yǎng)。吃枸杞直接嚼著吃可能效果更好，不過一次不要吃太多幾顆就好了。

吃枸杞注意什么

​有哪些人不適合吃枸杞，體質(zhì)比較虛弱抵抗力也比較差的人適合吃枸杞，注意吃枸杞一定要堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)相信對身體會(huì)有一些改善的。枸杞的溫溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)滋補(bǔ)作用好，一些人并不適合吃枸杞，比如感冒發(fā)燒的人身體有炎癥的人等等，大家還是要注意下。