床單下面鋪的是床褥。為了睡覺更加舒服，多數(shù)人都會在床單下面鋪上一個床褥，尤其是針對于部分人群睡眠質(zhì)量不佳的，這時候就有必要鋪上一張床褥來增強睡眠質(zhì)量，不僅睡眠質(zhì)量能夠得到提升，而且躺在床上也會很舒服，是生活中大部分人的選擇。
床褥可以增加床的舒適度、讓床上保持衛(wèi)生干凈以及防潮去味。有的床墊是菱形小塊的睡起來感覺比較硌人，鋪一張床褥就能夠增加舒適度；床褥對于女性經(jīng)期也能起到防止弄臟床墊的作用，床褥相對床墊要薄很多，清洗起來不難；另外有些床墊比較吸味，可能使用一段時間就感覺有異味，鋪上一張床褥可以避免床墊潮濕和異味。除了以上三點外，床單下面鋪床褥也可以有效延長床墊使用壽命。之前在鋪在床上的墊子叫什么也講到過，人們會在床褥下面鋪個床墊，這樣比較好，不僅干凈也比較舒服。
腰部和頸椎不好的人以及購買了特色功能床墊的不適合鋪床褥。如果腰部和頸椎不好，鋪床褥反而會容易使得身體和床出現(xiàn)一個不適合的高度差，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降；如果購買了有排氣除濕功能床墊也沒必要鋪床褥，這樣會影響床墊功能的發(fā)揮。
床單下面不鋪床褥可以選擇乳膠床墊或者記憶棉床墊。因為乳膠床墊它的材質(zhì)非常的天然健康，而且在乳膠床墊的表層有很多細密的小孔，這個小孔可以更好地透氣，讓整個床墊保持干燥狀態(tài)，減少細菌的繁殖，另外，它的彈性較好，適合各種睡姿。對于體重稍微重的人群來說，睡覺的時候也可以選擇這種乳膠床墊。記憶棉床墊則是由高密度的聚氨酯組成，能很好的貼緊身體，減輕身體壓力，頸部或者腰部脊椎不好的人，選擇這種床墊，能改善睡眠質(zhì)量，腰部和頸椎也不會有壓力。
