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中國第一壽星阿麗米罕,目前131歲歷經(jīng)三個世紀(依然健在)

三、生活規(guī)律心情愉悅不生氣

記者向阿麗米罕·色依提請教長壽秘訣,她開心地回答:性格好,不生氣。在鄰居眼里,阿麗米罕·色依提的性格大大咧咧,什么事都不往心里去,啥時候都開開心心的。

小時候,老人家門前有一排桑葚樹,樹林綿延一兩公里,每年夏天桑葚結得密密匝匝。“等桑葚熟了,我們小孩子幾乎每天蹲在樹上吃桑葚。”阿麗米罕·色依提回憶說。

長壽的老人,生活習慣簡單而有規(guī)律,阿麗米罕·色依提也不例外。阿麗米罕·色依提每天堅持早起、午休,按時吃飯,喜歡曬太陽,老人還特別喜歡光腳在地上走。

據(jù)老人的子女們介紹,老人飲食偏清淡,最愛吃玉米糊糊、熱馕、瓜果,還喜歡吃西紅柿、青菜等各種菜做成的燉菜,夏天天熱時,老人喜歡喝自家小院打出來的井水。

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