茅根竹蔗水不宜的人群 孕婦和體質(zhì)虛弱者（屬性過寒）

茅根竹蔗水它不適用于身體比較虛的人或者是孕婦食用，因?yàn)槊└�竹的屬性比較偏涼，如果身體比較虛弱的人，或者比較偏寒的人，是不建議服用茅根竹蔗水的，因?yàn)檫@不僅對身體沒有良好的保健作用，而且，在一定程度上也會(huì)有害身體健康。

一、茅根竹蔗水的功能

茅根竹蔗水有多個(gè)功能，第一個(gè)功效是有助于清熱，特別是在夏天的時(shí)候，它的功效就相當(dāng)于綠豆粥一樣，有助于降溫解渴，它比較適用于在炎熱的季節(jié)飲用，第二個(gè)作用是它還有利于止咳，因?yàn)槊└�竹蔗水本性屬寒，能夠有效地清解肺熱，緩解在夏季出現(xiàn)的熱感冒癥狀。

毛根竹蔗水的第三個(gè)功能是它有利于排尿，可以有效的將人體毒素排出體外，第四個(gè)功能是它還可以增強(qiáng)細(xì)胞的免疫能力，能夠御病毒的侵襲。最后一個(gè)作用是毛根竹蔗水在一定程度上也可以緩解高血壓帶來的身體不適，它本身并沒有副作用，可以嘗試一下。此外，它還有著良好的止血作用，如果外出旅行的話，也可以隨身帶上它。在日常生活中，它也是一個(gè)很好的保健品，可以有效地調(diào)理身體，有著良好的益氣生津作用。

二、茅根竹蔗水怎么做

在做毛根竹蔗水之前，要把相關(guān)材料備齊，首先要有茅根，馬蹄，冰糖，以及對眼睛好的十大食物之一的胡蘿卜，這些都要按照一定的比例去搭配，不可過多或過少。在材料準(zhǔn)備好后，將茅根扎成一扎，這樣方便熬水，也有利于除渣。然后將清洗干凈的竹蔗，胡蘿卜切開幾片，在煲內(nèi)放入適量的水，將準(zhǔn)備的材料放在水中，大概煮兩個(gè)多小時(shí)左右，熬制的糖水就可以喝了。它既可以當(dāng)作熱飲來喝，也可以當(dāng)作冷飲去喝，無論怎么引用都不會(huì)降低它的營養(yǎng)功效，而且它也非常的好喝。