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臭豆腐炸不鼓什么原因 臭豆腐的營養(yǎng)有哪些

臭豆腐炸不鼓是由于制作工藝的問題,并且豆腐的原胚也有一定的問題,在炸臭豆腐的時候一定要注意方法,也要掌握一些小小的技巧,所以炸臭豆腐看似簡單,其實也有很多的學(xué)問,聞著臭吃著香的臭豆腐,很多人都非常喜歡,但是讓自己親手做卻很難。

一、臭豆腐怎么炸會鼓

在炸臭豆腐之前一定要用一點小方法,才能夠讓臭豆腐鼓起來,首先要將青礬放進(jìn)一個碗里面,然后用開水去沖泡,攪拌均勻,然后再將豆腐放里面,這樣泡兩個小時撈出來冷卻就可以了,然后再將豆腐放進(jìn)鹵水的里面,在里面泡一個小時左右。

這時候可以利用一點點時間做一個料汁,需要用到辣椒油,香油,味精以及醬油,再用一些泡過豆腐的水與這些調(diào)料進(jìn)行攪拌,按照自己的口味來調(diào)咸淡,然后再切蔥姜蒜末,與其攪拌在一起,聞起來香香的料汁現(xiàn)在就已經(jīng)做好了,放在一邊備用。

泡好之后拿出來用冷水沖洗一下,然后晾干水分,起鍋燒油,將已經(jīng)泡好的豆腐放入油鍋之中炸五分鐘之后,撈出來會發(fā)現(xiàn)外焦里嫩特別的好,炸好的臭豆腐放在盤子里面,再每一塊兒豆腐上,用筷子扎上一個洞,然后把事先調(diào)配好的料汁倒在上面,就可以吃了。

二、臭豆腐的營養(yǎng)

臭豆腐是世界十大最臭的食物之一,很多人在吃臭豆腐的時候并沒有注意過臭豆腐的營養(yǎng)價值,其實臭豆腐的營養(yǎng)價值還是比較多,尤其是能夠預(yù)防老年癡呆癥。曾經(jīng)有一項科學(xué)研究已經(jīng)說了,臭豆腐制成之后營養(yǎng)成分特別的多,并且還含有很多的維生素,尤其是維生素b12。

例如100克的臭豆腐里面,就會有10微克的維生素b12,如果人體缺少維生素b12,那么就會使自己的大腦加速老化,漸漸地就會變成老年癡呆,所以說臭豆腐這種食物營養(yǎng)價值還是蠻高的,雖然聞著味道并不是很好,但是只要對自己的身體有益處就不錯。

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