橘子和棗子能一起吃嗎 可以（幫助治療食欲不振）

橘子和棗子是可以一起吃的。同時吃橘子和棗子不但不會對身體造成負面問題，而且還會幫助治療食欲不振、消化不良等問題。不過，同時也要注意每天吃橘子最好不好超過三個，不然可能會因為攝入過多的維生素C，而造成尿結(jié)石等問題。

一、常吃橘子的好處

常吃橘子可以讓皮膚越來越好，所以想要駐顏有術(shù)的朋友不妨平時多吃點橘子。另外，橘子里還有幫助我們促進排便，以及降低膽固醇的作用。除此之外，橘子酸酸的口味，還很適合孕婦在懷孕早起食用，可以適當減輕孕婦想要嘔吐的感覺。

橘子還可以幫助人們預防冠心病和動脈硬化。橘子中含有一種物質(zhì)叫橘皮苷，它能增強我們毛細血管的韌性。還有研究表明，橘子可以通過降低脈血管中的膽固醇含量的方式，來幫助我們逆轉(zhuǎn)動脈粥樣硬化。不過橘子不要吃太多，橘子上火還是降火，橘子是一種很上火的水果，吃多了可能會引起一些不適。

二、橘子不能和什么一起吃

很多人應該都知道，螃蟹這種食里的蛋白質(zhì)含量很高，而且還會和橘子里一種叫果酸的物質(zhì)產(chǎn)生反應。這樣就會降低人體蛋白質(zhì)吸收的水平，所以最好不要同時使用橘子和螃蟹，以防大家的身體有不適的反應出現(xiàn)。

橘子和奶類食品、飲料也是不能一起食用的。同時攝入這兩種食品，會導致人體的消化系統(tǒng)產(chǎn)生問題，進而引發(fā)腸胃的異常反應，如果既想吃橘子，又要喝牛奶，那么也是建議這兩者攝入的時間最好間隔一個小時以上。

蘿卜在中醫(yī)來說是一種補氣的好東西，但最好千萬不要同時吃蘿卜和橘子這兩種食物，因為，吃過蘿卜之后，身體會形成一種叫做硫氰酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會對人體的甲狀腺會起到一種調(diào)節(jié)作用。如果此時再吃橘子，就會加劇這種調(diào)節(jié)作用，而身體沒有辦法適應這種加劇，所以很容易導致甲狀腺腫的發(fā)生。為了身體健康，在吃水果的時候一定要多加注意。