百香果里面的黑籽能吃嗎 沒(méi)有毒也沒(méi)有副作用

百香果里面的黑籽是可以吃的。既可以嚼著吃又可以將百香果里面的黑籽泡水喝，還可以直接吞下去，它沒(méi)有毒也沒(méi)有什么副作用，吃這個(gè)黑籽反而是有利于提高人體免疫力的，而且它所含有的膳食纖維能有有效改善腸胃消化水平。

一、吃百香果里面黑籽的益處

吃百香果里面的黑籽是有很多的好處的。這個(gè)籽里面有豐富的不飽和脂肪酸，它最大的功能是可以抗氧化，增強(qiáng)人機(jī)體的免疫力。大量的膳食纖維能夠充分促進(jìn)腸胃吸收，改善消化水平，促進(jìn)通便，使腸胃更加健康。

而且百香果是一種比較偏于寒性的食物又比較酸，能達(dá)到有效的潤(rùn)肺止咳的效果，還可以滋陰生津，如果在日常生活中出現(xiàn)干咳和咽痛的情況，食用百香果是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。有人認(rèn)為百香果是世界十大最惡心水果之一，主要接受不了其特別的內(nèi)在，但是實(shí)際上看久了也沒(méi)什么大不了的。

二、百香果里面的籽怎么吃

在日常生活中它有5種食用方法，第一是直接吃，用刀子把果肉和籽分開(kāi)，加入一點(diǎn)蜂蜜，直接吃這個(gè)籽，它會(huì)比較的脆。第二種是放入榨汁機(jī)中喝果汁也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，將果肉與籽分集出來(lái)，拿取一點(diǎn)冰塊在倒入少于蜂蜜，就可以享用一杯果汁。

第三種是可以放在冰激凌上，將果肉和籽炸出來(lái)后與冰激凌搭配口感會(huì)更佳。第四種是泡茶喝，直接帶果肉和冰糖直接在沸水里泡幾分鐘，就可以享受一杯完美的下午茶。最后一種是將果肉和籽一塊放入湯中，會(huì)更香更入味。

三、哪些人不適合吃百香果

如果有胃脹、胃痛、腹瀉的人不建議服用百香果，因?yàn)榘傧愎�本身就有大量的果酸，�?huì)刺激腸胃的消化液，對(duì)人體不好，百香果雖然有較強(qiáng)的殺菌作用，但是如果有蛀牙或者口腔不好的話最好不要吃百香果，因?yàn)樗�所含有的有機(jī)酸會(huì)讓口腔問(wèn)題更加嚴(yán)重甚至?xí)�發(fā)炎潰爛，吃的太多也會(huì)上火，母嬰和體虛的人在平常盡量不要吃。