科學(xué)家們認(rèn)為，高空墜落夢的起源是大腦清理垃圾信息的機制，沒有價值和意義的信息會在睡眠中被大腦清理。高空墜落這種危險的場景會在大腦里留下深刻印象，入睡后大腦也會進入睡眠狀態(tài)，在處理垃圾信息的時候大腦會將印象深刻的高空墜落結(jié)合在一起。
睡眠與人類演化的秘密聯(lián)系
睡眠對于人類的演化來講特別重要，通過睡眠大腦能得到充足的休息，幫助我們恢復(fù)體力，還能鞏固重要的信息，同時大腦也會通過腦波的形式來清理垃圾信息，被清理的垃圾信息大多都是日常的瑣事。大腦在清理垃圾信息的時候會和其他比較深刻的信息進行組合，這樣就會產(chǎn)生很多夢境，而很多人都做過高空墜落的夢。
高空墜落夢的作用
在那些不安驚慌的夢境當(dāng)中，最常見的就是高空墜落夢，這樣的夢想會讓我們感到恐懼，其實高空墜落夢有著獨特的作用，在一定程度上能幫助我們對危險有更強的意識，提高應(yīng)激能力。心理學(xué)家分析，通常做高空墜落夢的人在生活中會面臨很大的壓力，經(jīng)常做從高空墜落的夢，不斷刺激大腦對類似的場景做出反應(yīng)，大腦也能分辨出環(huán)境是否安全。
促進記憶鞏固和大腦發(fā)育
雖然高空墜落夢讓人感到不安，但通過研究表明這樣的夢能鞏固記憶，促進大腦的發(fā)育。人們通常在高空墜落夢中會經(jīng)歷很多情節(jié)，這些情節(jié)讓人印象深刻，等大腦清醒過來還能記得這些內(nèi)容，也是對大腦的一種鍛煉，對記憶的加固反而能提升我們的記憶能力。在生活中遇到的挑戰(zhàn)和壓力都會影響夢境，所以不必因為夢境感到害怕。
