夢游者就是在深度睡眠的時候開始活動的，就像前面所說，由于只有第一個周期有深睡期，夢游一般只會發(fā)生在整個睡眠的前三分之一，持續(xù)30s-30min。夢游活動多彩多樣，有靜坐在床上不動的，有在客廳散步的，也有起床做飯的，最嚴重的還有殺人打架的(有幾個案子就是這么翻案的，認定自己是夢游的，沒辦法定罪)。
夢游的人很多時候是看不出來的嗎，他們可能睜著眼睛，像沒事兒人干自己的事情，頂多就是看著有點楞。他可能自己后來醒了，或者被人叫醒，也很少會發(fā)生巨大的驚嚇。不過夢游者記不起來夢游期間發(fā)生的事情，因為這期間大腦基本不具有記憶功能。
夢游之謎是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統(tǒng)，如夢見火災(zāi)，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種陰斷機制，能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運動系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機制失調(diào)，人就會有行動，出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。我們所見的夢游大多發(fā)生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著;大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。
當(dāng)然，也有少數(shù)兒童由于腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔癥時，也可能發(fā)生夢游現(xiàn)象，這要請醫(yī)生加以鑒別。成年人發(fā)生夢游，多與患精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。夢游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑�？謶帧⒔箲]易使夢游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。對于夢游之謎的解析，你了解了嗎?
