北京時(shí)間10月11日，日本的一家媒體報(bào)道了一項(xiàng)全球范圍內(nèi)的長(zhǎng)期健康研究結(jié)果，這份研究報(bào)告表明，長(zhǎng)時(shí)間久坐于我們的死亡率是屬于息息相關(guān)的，不定時(shí)的起來(lái)活動(dòng)一下，對(duì)我們的健康更加的有幫助，目前這個(gè)事情也是引發(fā)了網(wǎng)友們的關(guān)注和社會(huì)的討論，報(bào)告當(dāng)中主要展示出的一個(gè)結(jié)論就是人類如果做一個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)的話，平均減少壽命22分鐘。
日本早稻田大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)為期三年的研究調(diào)查，涉及到的市民有22萬(wàn)人，從研究結(jié)果當(dāng)中表明，每坐一個(gè)小時(shí)的話，平均壽命就會(huì)減少22分鐘，如果每天坐著超過(guò)11個(gè)小時(shí)的人死亡率是比不坐的人更高的，不過(guò)根據(jù)調(diào)查結(jié)果得知日本的打工人每天是作者的時(shí)間更長(zhǎng)的，其中有38%和33%的男性和女性每天需要坐著的時(shí)間都是要超過(guò)八個(gè)小時(shí)的，而且這一個(gè)數(shù)據(jù)是位于全世界之首，研究團(tuán)隊(duì)里面的教授表示，經(jīng)常坐著會(huì)讓我們的肌肉沒有辦法得到很好的運(yùn)動(dòng)，所以就會(huì)導(dǎo)致我們的新陳代謝變得更加緩慢。
我們的新陳代謝變緩慢了之后，對(duì)我們的血壓就會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響，從而就會(huì)引發(fā)更多的疾病，對(duì)此該教授表示，所有的打工人建議每隔半個(gè)小時(shí)都要起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，打斷自己長(zhǎng)期坐著不動(dòng)的局面，即便是不能夠站起來(lái)運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)伸腿，捏腿，動(dòng)腿的方式來(lái)緩解，這些都是能夠給自己的健康帶來(lái)一定好處的，從這一份研究報(bào)告當(dāng)中也能夠看得出，我們確實(shí)應(yīng)該多多的去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)我們的身體確實(shí)沒有很大的好處，而且很多疾病都是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間坐著才會(huì)引發(fā)的。
